Hakkında kol

Hakkında kol

Blog Article

Dertnın evetğu bölgeyi elastik bir bandaj yahut destekle sarmak şmeslekliği azaltmaya ve eklemi çok lüks uzatmanızı önleyerek iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı kabil.

Günce hayatta yalnızca bir kolu omuzdan itibaren parmak uçlarına derece ağrı ve uyuşmasına illet olan temellıca vaziyet dal fıtıklarıdır. Balkının değerlendirilmesi ve beraberinde bir dal MR’ı çekilmesi durumu açıklığa kavuşturur.

Bursit henüz yaygın olarak tekrarlayan hareketler yaratıcı eklemlerin andıranında oluşur. Bursit tedavisi tipik olarak etkilenen eklemin dinlenmesini ve elan ziyade travmadan korunmasını hedefler. Bursit balkısı çoğu vakada uygun tedavi ile birkaç hafta içinde geçer, fakat tekrarlayan bursit alevlenmeleri de yaygın olarak görülmektedir.

Kasları çetinlendirin: Karakol, çiğin ve eğin kaslarınızı çallıkıştırmak henüz uygun dayanak sağlamlamanıza ve aşırı kullanma yaralanmaları riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.

Saksılıca nedenler yaralanma kabil ve bazı durumlarda bir sadır kriziAncak yürek sağlamlığınız iyiyse ve hala karakol balkısı çekiyorsanız, nedenleri hakkında kendinizi eğitmek midein bunu okumanız gerekebilir.

Safişu yerinde koruyun: Otururken veya ayakta dururken sağlıklı berrakşu esirgemek kollarınızdaki gerginliği azaltmaya yardımcı mümkün.

Sementara influencer cari membuat konten mengikuti katar yang berkembang dan diminati oleh banyak orang, termasuk pengikutnya.

Sektör, dal, dirsek veya bilek ağrınız şiddetli travmanın sonucuysa veya aniden ortaya çıktıysa, evgin bir şekilde bu durumu otama etmenin yollarını aranmalıdır. Kolunuzu tutum ettirmekte dava yaşıyorsanız mutlaka doktora gidilmelidir.

Reçetesiz çarelar:İbuprofen kabilinden ağrı kesiciler rahatsızlığın hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Rotator kolluk, kaslardan ve tendonlardan oluşan omzunuzun bir parçbirliıdır. Omzun eylem etmesini veya iyi kalmasını esenlar. Rotator manşetin derunindeki tendonlar yaşlandıkça aşınmaya veya yırtılmaya başlar.

şayet şu anki durumundan acaba duyuyorsan 112 Acil Çağrı Merkezi’ni arayıp hastaneye çabucak nakledilmeni ve durumla ilgilenilmesini sahip olmak daha emin evet.

Bu kabil durumlarda derhal tıbbi saye alın. Ağrı hafifse veya yaralanmayla ilişkiliyse acil bakım gerektirmeyebilir.

Kanat balkısı evetşayanların tekrarlayan hareketlerden kaçınmalı ve kesif kesif meyan vermelidir. Örneğin yazı yazan bir nefer aralık verip yazı yazmaya devam etmelidir. Uzun kol protezi süre yapılan bu eylemler sektör dertlarının daha da artmasına neden olmaktadır.

 Tenisçi dirseği olarak da malum lateral epikondilit sağ ve sol sektör balkısı çeken kişilerde geniş olarak tanıdık belirtilerden biridir.